Lavez le chicon, coupez-le en 4 dans la longueur en retirez le cœur dur. Faites cuire le chicon pendant quelques minutes dans la poêle du bacon ou dans du beurre si vous utilisez du saumon. Il ne doit pas être totalement cuit, car le chicon continuera de mijoter dans le four. Épicez le chicon avec du poivre, un peu de sel et de la noix de muscade.